Die richtige Matratze finden

Welcher Matratzentyp ist der Richtige?

Ob (Taschen-)Federkern-, Latex- oder Schaumstoffmatratze: Jeder Matratzentyp verfügt über andere Liegeeigenschaften und ein anderes Schlafklima. Entscheidend ist, was Sie erwarten und benötigen. 

Schaumstoffmatratzen mit einem viskoelastischen Polyurethanschaum sorgen für eine besonders hohe Druckverteilung. Sie passen sich der Körperkontur so an, dass sich beim Liegen der Belastungsdruck auf die gesamte aufliegende Körperfläche verteilt und das Risiko der Kompression der Kapillaren und somit der lokalen Minderdurchblutung der Haut verringert wird. Ein großer Vorteil bei Rücken- und Gelenkbeschwerden. Während man früher viskoelastischen Materialien nachsagte, dass sie die natürlichen Schlafbewegungen einschränken und das Aufstehen erschweren, sorgen heute hochwertige Schaumstoffe und eine Randzonenverstärkung für optimalen Komfort. Eine Stützschicht aus Kaltschaum gibt zusätzlichen Halt. 

Kaltschaummatratzen zeichnen sich gegenüber Standardmatratzen aus Polyätherschaum durch einen höheren Komfortindex aus und erreichen durch den elastischen, atmungsaktiven und offenporigen Kaltschaum einen besseren Feuchtigkeitstransport. Sie eignen sich besonders für stark schwitzende Personen, da sie Wärme gut ableiten können. Dafür ist die Druckverteilung auch mit Liegezonen deutlich geringer als bei Matratzen mit einer viskoelastischen Liegefläche.

Unabhängig davon, für welchen Schaumstoff Sie sich entscheiden: Ein wichtiges Qualitätsmerkmal von Schaumstoffmatratzen ist das Raumgewicht. Es sollte mindestens 40 Kilogramm je Kubikmeter, besser über 50 betragen. Viskoelastische Matratzen mit einem Raumgewicht von 80 und darüber bieten eine besonders hohe Stütz- und Punktelastizität und sind länger haltbar.

Was sollte die richtige Matratze leisten?

Die richtige Matratze ist eine der wichtigsten Voraussetzung für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Sie unterstützt Ihren Körper in ergonomischer Hinsicht: Sie garantiert eine orthopädisch optimale Lagerung Ihrer Wirbelsäule je nach Liegeposition, also in Rücken- und Seitenlage. Körperhohlräume, zum Beispiel Taille und Lendenwirbelsäule, werden vom Material gestützt, damit in Rückenlage die natürliche S-Form der Wirbelsäule erhalten bleibt. In Seitenlage können Schulter, Becken und Kreuzbeinbereiche einsinken. Sie werden vom Material entlastet. Die Wirbelsäule muss dabei geradlinig verlaufen.

Es gibt dabei nicht „die“ richtige Matratze schlechthin. Wählen Sie eine Matratze, die sich Ihren Körperkonturen und Ihrer individuellen Schlafposition anpasst und Druckspitzen auf eine größere Fläche verteilt. Setzen Sie auf Qualität. Denn wichtig ist, dass sich im Schaumstoff der Matratze keine beständigen Liegemulden bilden. Sie würden die natürlichen Bewegungen im Schlaf und damit die Erholung der Bandscheiben verhindern.

Hart oder weich?

Früher dachte man, eine harte Matratze sei das Beste für den Körper. Neuere Studien belegen jedoch, dass insbesondere Personen mit Rücken-, Bandscheiben- oder Gelenkbeschwerden nicht auf harten Matratzen schlafen sollten. Eine zu feste Matratze stört die Durchblutung und damit den Schlaf. Darauf Schlafende drehen sich im Unterbewusstsein bis zu 70 mal pro Nacht, um den Auflagedruck zwischen einzelnen Körperstellen zu wechseln. Gesünder ist es, ein druckentlastendes Material auszuwählen. Es reduziert den sonst üblichen Druckschmerz erheblich und führt zu längeren Tiefschlafphasen. Viskoelastischer Schaum sorgt für ein Höchstmaß an Druckverteilung und reduziert das Drehen auf bis zu 20 mal. Wirbelsäule und Gelenke werden zusätzlich entspannt, ohne dass Sie in Ihren natürlichen Schlafbewegungen eingeschränkt werden. Sie schlafen ruhiger und Ihr Körper kann sich besser vom Stress des Tages erholen.

Der Matratzenmarkt bietet heute eine Vielzahl an Modellen und Anbietern, was die Entscheidung für das passende Matratzenmodell erschwert. Hinzu kommt, dass es keine Normen und Vorschriften gibt, welche Matratzen einheitlich beschreiben. Da jeder Hersteller die Härtegradangaben selbst bestimmt, macht es die Auswahl noch komplexer, die richtige Matratze zu finden. Es ist wichtig, eine Matratze zu wählen, die eine angemessene Unterstützung und Komfort bietet, basierend auf persönlichen Schlafgewohnheiten und Körperbau. Der Härtegrad einer Matratze sollte auf Ihr Körpergewicht und Ihre bevorzugte Schlafposition abgestimmt sein. Es gibt verschiedene Härtegrade, die von weich bis sehr fest reichen. Eine Matratze mit mehreren Liegezonen kann sich besser an die Körperform anpassen und bietet gezielte Unterstützung für verschiedene Körperbereiche wie Schultern, Rücken und Hüfte.

Weiche Matratzen: Geeignet für leichtere Personen und Seitenschläfer.

Mittelfeste Matratzen: Ideal für Rückenschläfer und Personen mit durchschnittlichem Körpergewicht.

Feste Matratzen: Empfohlen für schwerere Personen und Bauchschläfer.

Größe und Anpassung

Die Größe der Matratze sollte zu Ihrem Bettgestell und Ihren persönlichen Bedürfnissen passen. Standardgrößen sind in der Regel ausreichend, aber für besondere Anforderungen können auch maßgeschneiderte Matratzen angefertigt werden. Achten Sie darauf, dass die Matratze mindestens 20 cm länger ist als Ihre Körpergröße.

Hygiene und Pflege

Eine gute Matratze sollte leicht zu reinigen sein und über einen abnehmbaren, waschbaren Bezug verfügen. Dies ist besonders wichtig für Allergiker, um Hausstaubmilben und andere Allergene zu minimieren. Regelmäßiges Lüften und Drehen der Matratze verlängert ihre Lebensdauer und sorgt für ein hygienisches Schlafumfeld.

Qualität und Zertifikate

Achten Sie auf Qualitätssiegel und Zertifikate wie den Öko-Tex Standard 100, die garantieren, dass die Matratze schadstoffgeprüft und für Allergiker geeignet ist. Hochwertige Materialien und eine sorgfältige Verarbeitung sind entscheidend für die Langlebigkeit und den Komfort der Matratze.

Fazit

Der Kauf einer Matratze ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Nehmen Sie sich die Zeit, verschiedene Modelle zu vergleichen und die für Sie beste Wahl zu treffen. Eine gute Matratze unterstützt Ihren Körper optimal, fördert einen erholsamen Schlaf und trägt maßgeblich zu Ihrer Lebensqualität bei.

Sie haben Fragen zu unseren Matratzen? Wir beraten Sie gern. Kontaktieren Sie uns!